Apprenez comment ca fonction votre système respiratoire ♥
Je vous signale que toutes les postures du site sont présentées comme des postures finales et en aucun cas, on vous demanderait de faire des telles postures finales. Les cours seront modifiés et adapter pour les débutants, personnes âgées et pour les enfants en commençant avec une pratique douce, équilibrée et l’alignement du corps.
La posture du poirier
Sirsasana
Prévient et soulage la rétention d’eau dans les jambes et les pieds.
Vous apporte un débit sanguin sain et fraîchement oxygéné aux cellules du cerveau et du corps entier.
La posture réparatrice
Apporte du tonus au abdominaux et les jambes.
Elle facilite et augmente la production des hormones sexuelles.
Pratiquez régulièrement cette posture qui vous éclaircira intellectuellement et renforcera votre volonté et stimulera le système nerveux.
La respiration fluide
Renforce votre appareil respiratoire.
Peut inverser les effets de la perte de sommeil, la léthargie et la perte de mémoire.
Elle donne une bonne luminosité du visage et diminue les cernes autour des yeux en augmentant le flux sanguin vers le cerveau.
Les organes abdominaux a l’envers
Aide à vaincre les problèmes de reins, de foie, d’intestins, d’estomac et des organes reproducteurs en inversant l’attraction gravitationnelle.
Soulage et guérir les maux de tête, sinusite, rhume des foins, la dépression et les symptômes de la ménopause.
