Cours de yoga à Strasbourg
Je vous propose des cours de yoga à Strasbourg et au alentours pour tout âge. Je vous propose le contrôle du souffle pour commencer et par la suite des exercices de yoga.
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Mes services
Visitez la fiche d’établissement pour plus d’information et les avis en cliquant sur: https://g.page/r/CepDlxbyfXGHEB0/review
Je vous signale que toutes les postures de yoga du site sont présentées comme des postures finales et en aucun cas, on vous demanderait de faire des telles postures finales. Les cours de yoga seront modifiés et adapter pour les débutants, personnes âgées et pour les enfants en commençant avec une pratique douce, équilibrée et l’alignement du corps.
Vous avez la possibilité d’avoir un entretien pour comprendre c’est quoi le yoga, un cours adapté à vous. Ensuite prenez de cours en particulier pour tous les alignements du corps en pratiquant le contrôle du souffle et les exercices du yoga.
Cours particulier
Je donne en privé des exercices du Hatha yoga pour tout âge, il y a la possibilité de corriger tout le corps, à savoir dans une posture comme la montagne qui paraît simple mais où l’on corrige le bout des orteils, les pieds, les jambes, le bassin, le thorax et la tête. Le but est d’effacé toutes nos mauvaises postures du quotidien pour un corps sans douleur.
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Cours en entreprises
J’enseigne en entreprises le yoga thérapeutique, pour les employer stressés au quotidien. Le travail ne doit pas être source d’anxiété et de stress. Or, le yoga vous apporte les bienfaits pour bien continuer dans la vie professionnelle. 2 heures par semaine vous rendront plus productif tout en travaillant avec un corps et un mental paisible.
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Cours pour les personnes âgées
J’enseigne le Hatha yoga pour les personnes âgées, pour débutant, il y a la possibilité de corriger tout le corps et toutes les postures sont modifiées pour facilité les mouvements et apprendre pas à pas comment équilibrer son corps et aussi savoir utiliser son appareil respiratoire correctement.
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A propos de moi
J’ai acquis une expérience de 5 ans de yoga depuis mon Ashram à l’’île Maurice à l’âge de 12 ans avec un grand maître du yoga. J’ai fait des séances intensives de hatha yoga de Sivananda et Le Pranayama qui est le contrôle du souffle.
J’ai passé le diplôme de YOGA ALLIANCE USA à Strasbourg.
DécouvrirHistoire du yoga
Le yoga participe à une bonne hygiène de vie qui maintient le corps et l’esprit en parfaite harmonie. Il forge les muscles superficiels et profonds, les postures lubrifient les articulations, stimulent et massent les organes internes et améliorent la circulation du sang.
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